cos nie tak

rozpisz 3x dziennie gainer = coś z dietą jest nie tak

Rozpisz może dokładnie dietę(przykładowy dzień) i trening redukujesz 3 miesiące były jakieś przerwy? 2,5k kcal przy 111 kg to mało, może odpuścić trochę z treningami i zwiększyć kalorie 4xweek siłowy + interwały to dużo jak na 2500 kcal, z jakiego pułapu zaczynałeś? . [...]

podczas kontroli po rekonstrukcji acl, w badaniu fizykalnym okazało się, tym razem, że niewydolne jest więzadło strzałkowe. Usg to potwierdziło. Zeby wszystko było ok. i nie rozciagało to przeszczepu acl(przy większej aktywności) lekarz zalecił rekonstrukcje. Gośc od usg odraza, mówi, że do normlanej aktywnosci to co mam mi w zupełnosci [...]

[...] Szukala wazne dla mnie sa tylko informacje do do Hebralife ...niesttey najgorsze jest tpo ze bardzo czesto wiele kobiet nie obytych w temacie placa tak gruba kase za cos az tak niewartosciowego Takze mialem stycznosc z ich marketingiem i musze powiedziec e to nielza maszynka do zarabiania pieniedzy pozdrawiam Wiedza to podstawa [...]

co wam ludzie jest?? macie problemy z osobowoscia czy jak?? ze ktos cos potrzebuje to od razu jest walkarz. Otoz mylicie sie. nie potrzebuje bog wie ile tych puch i nie zamierzam niczym handlowac. potrzebne mi sa dlatego, ze zamowilem 15kg ostrowi wp-80 i teraz nie mam za bardzo jak tego trzymac, a wolalbym, zeby bylo szczelnie zamkniete [...]

jak masa nie rośnie to coś jest nie tak z dieta widocznie, może pora trochę kalorii dołożyć?

no to nie zaciekawie że tesz kourwa zawsze coś musi pójść nie tak, za pozno sie skapowałem ze ten bionabol gó... daje, ja jak narazie estem po pierwszym tygodniu cyklu i tez tak jakoś po chuoju, zobaczymy jak bedzie dalej, mam nadzieje ze chociaż troche pojdzie, dam wam znać, sogi dla was

Hmm, oba dobre - czyli mój lipny? Znałem te wasze plany, ale mi chodzi czy z tym moim coś jest nie tak. Z pewnych powodów bardziej mi pasuje. 17 lat, 179cm wzrostu, 76kg, od roku KB przy czym sporadycznie siłka. Jeżeli ten o który pytałem jest jakiś bidny to napiszcie dlaczego i co jest z nim nie tak. Dzięki.

czytaj czytaj czytaj jak nie rozumiesz artykolow to cos z Toba nie tak ;P -\= moze jakis lekarz?

[...] potem regulujesz pod siebie ,czyli zwiekszasz zmniejszasz itp. Nie ma zasad kto ile ma jesc,sa tylko pozycje wyjsciowe. Daj sobie 3.5 ww 2,2 b i 1,2 tluszcz i dzialaj. Jak cos nie podejdzie to manipuluj ^_^ do czasu az zrozumiesz co dziala na Ciebie najlepiej w zalenosci od celu. Niestetym mowimy tu o jakies 2 latach testow :) Jeden cykl [...]

jeśli jest faktycznie tak, że niekjako namacalnie jest cos nie do konca w porządku- czyli dziwne skutki uboczne, czy niepokojace objawy to raczej jw. kolega juz odpisał, odstaw, sprobuj innej formy, ew. wymieszaj dwie rożne formy ze sobą; ta co masz i jeszcze inną, może zmniejszenie dawki tej o ktorej mowa spowoduje, ze objawy ustana albo w [...]

Poza wpc coś jeszcze jest nie tak? ________________________________________ Zapotrzebowanie Wskaźnik BMR: 1820 kcal Aby utrzymać wagę: 3140 kcal 15% białka: 471 kcal = 118 g 55% węglowodanów: 1727 kcal = 432 g 30% tłuszczu: 942 kcal = 105 g Zmieniony przez - DiilSiemanKO w dniu 2015-12-16 23:09:06

Jak ćwiczysz rok i nie wiesz co robić to coś jest nie tak z tym treningiem. Powtarzaj kombinacje z zajęć. I zaczynaj, jak już wspomniano, od rzeczy prostych. Kombinacje bokserskie. Potem jakieś kopnięcia. Żywcem się taja na worek nie da przerobić. Bo worek się nie rusza. Zostaje w tym samym miejscu. Dlatego niezastąpionym zostaje kolega z padami, [...]

widzę że mam normy ale niektóre parametry nie mieszczą się w granicach i dlatego proszę o zinterpretowanie. Mam zamiar wybrać się do lekarza z tymi wynikami jeszcze w tym tygodniu jednak pytam się czy coś jest nie tak. O ile sat.O2 czy ctCO2 nieznacznie odbiegają od normy to wynik pO2 bardzo odbiega od prawidłowych wartość. Nie mam odpowiedniej [...]

to juz albo kreatyna z kosmsu albo cos z Toba nie tak, mysle ze to drugie

hehe pozyjemy zobaczymy u mnie w miescinie tez byl taki madry kolo od 7 klasy podstawowki wpiepszal mete cos jeszcze tam innnego koxsil ale to juz pozniej i nie wiem co gosciu w wieku 18 lat mial 50cm w lapie... a co teraz z nim sie dzieje ... slepnie widzi tylko na odleglosc reki siedzi na lekcjach trzyma sie za brzuch i skomle(musi watrobe [...]

w gruncie rzeczy u osób na prawdę ciężko trenujących zapotrzebowanie na magnez może sięgać nawet do 1000 mg (tylko w przypadku ostrego treningu, dla przeciętnego człowieka jest około 300, a dla większości trenujących poleca sie brać jakieś 500-600 mg), a na potas do 3 500 mg, więc jeśli na prawdę tak ciężko trenujesz nie powinieneś mieć problemów, [...]

o faktycznie cos jest nie tak z nimi dzieki chlopy za info

to ile ci poszło wagi że miałeś niby bf 11 a teraz 20 Na enanie poszło jakieś 12,13kg To coś poszło nie tak %-)

Narazie nie jest zle myslalem ze sie posypia gorsze przyklady, ja nieznam nikogo kto mial jakies problemy , ale meczy mnie czasami mysl ze cos bedzie nie tak..??niemacie podonych przemyslen??